Mische 3-mal täglich einen Beutel mit einem großen Glas Wasser (mindestens 250 ml) und nimm den Inhalt 15–20 Minuten vor einer Mahlzeit ein. Rühre, bis sich der Beutelinhalt vollständig in der Flüssigkeit aufgelöst hat, und trinke die Mischung, bevor sie zu stark eindickt.
Bitte beachten: Die positive Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Glucomannan in drei Dosen zu je 1 g, zusammen mit 1–2 Gläsern Wasser, vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung erzielt.
